Il y a    de cela vingt-cinq siècles, le Bouddha découvrit que    trois états sont à l´origine de notre malheur : l'ignorance,    l'avidité et la colère. Toutes trois ont certes des effets néfastes,    mais un simple instant de colère peut à lui seul réduire à néant    des années d'évolution spirituelle et nuire gravement à notre    santé. Pourtant, il est possible de la dominer. C'est ce que Thich Nhat    Hanh propose ici, en nous livrant les outils et les conseils pour redonner    vie à ces parties de nous-mêmes que la colère a dévastées    : il compare celle-ci à un bébé qui pleure et qu'il nous    faut consoler en le berçant, en lui parlant doucement et en cherchant à découvrir    l'origine de sa souffrance. Emaillé d'anecdotes et d'exercices, ce livre    examine avec sagesse et compassion les moyens de transformer la colère    en un sentiment de paix et de favoriser l'harmonie et la guérison  dans tous les aspects de notre vie.

Editions JC Lattès. Janvier 2002 200 pages 14 x 22,5