Pema Chödrön délivre ici un enseignement dont la simplicité parle  au coeur d´une façon très directe. Elle invite chacun de  nous à la mise en pratique d'une réconciliation intérieure  quotidienne. Sous le prétexte de "changer", nombreux sont  ceux en effet qui entretiennent à leur insu une guerre intérieure  subtile avec eux-mêmes. Ce livre réapprend à tout homme  en quête de vérité, quelle que soit la voie spirituelle  choisie, à dire oui à la vie, dans la joie, en se liant d'amitié avec  soi-même.

Les causeries rassemblées dans ce livre furent données au printemps  1989 à l'occasion d'un stage de méditation d'un mois appelé dathün.  Pendant ce mois, les participants, aussi bien laïcs que moines, utilisaient  la technique de méditation enseignée par Chögyam Trungpa  et décrite dans le présent ouvrage. La méditation assise  proprement dite s'équilibrait avec la méditation marchée  et la méditation en mangeant, l'entretien du monastère et la  préparation des repas.
 Ces causeries avaient lieu chaque jour en début de matinée. Elles  avaient pour but d'inspirer et d'encourager les participants à rester  pleinement éveillés à tout ce qui survenait et à faire  usage du riche matériau qu'est la vie quotidienne en tant que premier maître et guide.

 Editions Pocket Octobre 2000 - 226 pages - 17,5 x11 cm